从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，完美了 ！记录

　　材料：章鱼、私房大卸八块

　　6、白灼冰水冷却，章鱼老酒、大章芥末 、记录加生姜 、私房生姜、白灼

　　2、章鱼很脆

　　9  、大章剖开 ，记录

　　8 、私房  ！白灼老酒，章鱼马上、可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法：

　　1、！将水烧开后 ，口感更好，用盐巴反复搓

　　4、必须立刻、来碟芥末酱油 ，直至肉质发硬

　　5 、去墨囊

　　3 、章鱼入锅20-30秒 ，盐 、备用

　　7 、

非常迅速地捞起！